Şifalı otların toplanması, kurutulması ve hazırlanması
Bitkiler kurutulmadan önce yıkanmamalıdırlar. Toplanmış olan bitkiyi gevşek olarak bir örtü veya matbaa makinesinden geçmemiş bir kağıt üzerine yayarak sermeli ve havadar, gölgeli veya ılık odalarda, mümkün olduğu kadar çabuk kurutmalıdır. Bitkilerin kökleri, kabukları ve çok kalın etli yaprakları genellikle ılık bir fırın içinde kurutulur. Ancak bu takdirde fırının ısısı hiçbir zaman otuz beş dereceyi aşmamalıdır. Bol su ile yıkanması gerekli olanları, örneğin Ökse Otu ve Yabangülü'nün köklerini kurutmadan kesmek gerekir.
Ancak kıtır kıtır kurutulmuş bitkiler kış için saklanabilirler. Bu durumda, bunları cam kaselerde veya karton kutularda saklamak gereklidir. Plastik torbalar ile teneke kutular kullanmak doğru değildir. Otları gün ışığından korumak gerekir (renkli kaplar, bilhassa rengi yeşil olanlar en uygunudur).
Kendinize, ancak bir kış devresi için kurutulmuş ot hazırlayın.
Çünkü bunlar zamanla şifa verme özelliklerini yitirirler. Tabiat bize her yıl taze malzeme hazırlayacaktır.
Toplamanın temel şartı, şifalı otlar hakkında sağlıklı bilgidir.
Toplama doğru zamanda, doğru yerde ve doğru biçimde yapılmalıdır.
En sağlıklı sonuçlar genellikle taze toplanmış otlardan sağlanır; bu husus ağır hastalıkların yenilmesi için çok önemli bir şarttır. Taze. şifalı otlar, Şubat sonundan itibaren Kasım ayının başına kadar toplanabilir. Bazılarına ise, kış ortasında karların altında bile rastlanabilir (örneğin, Kırlangıç Otu); yeter ki, nereye bakacağınızı bilin.
Soğuk kış günleri için şifalı otları aşırı olmayan bir miktar depoolamak gerekir. Bu amaçla, en canlı oldukları zamanda toplanmalıdırlar.
ÇiÇEKLER için elverişli zaman, çiçek açma dönemidir; YAPRAKLAR için, çiçek açmadan ve açtıkları dönem uygundur. KÖKLER ise, baharda veya güz vakti çıkarılmalıdır. MEYVELER de olgunlaştıkları devrede toplanmalıdır.
Bu arada dikkat edilecek olan hususlar şunlardır: Sadece temiz olan ve böceklerden arınmış otlar toplanmalıdır. Otları, güzel ve güneşli günlerde kuru iken, yani üzerlerinde çiğ yok iken koparmalıdır.
Kimyasal maddelerle ilaçlanmış topraklar, tarlalar, çayırlar ile kirli su kenarları ve tren yolu kenarları, oto yolu kenarları, endüstri bölgelerinin çevreleri ot toplamaya elverişsiz bölgelerdir.
Doğayı da düşünün! (Bitkilerin köklerini sökmeyiniz.) Bazı bitkiler, çevre yasaları gereği koruma altındadır. Aynı etkinlikte olup, koruma altında olmayan yeterince şifalı bitki mevcuttur (örneğin Çuha Çiçeği, Ayı kulağı gibi). .
Çiçek ve yaprakları toplarken ezmeyiniz, plastik torbalara ve kaplara koymayınız. Bitkiler terlemeye başlar ve daha sonra kururken kararırlar.
Sıcak Demleme: Taze otlar doğranmış bir halde, belirtilen miktarlarda cam bir kaba veya metal olmayan bir kaba yerleştirilirler. Su ayrı bir kapta kaynatılır ve hazırlanmış olan otların üzerine dökülür. Taze koparılmış otlarda, kaynar suda kalma müddeti olarak yarım dakika yeterlidir. Çay gayet açık renkli olmalıdır: Açık sarı veya açık yeşil. Kurutulmuş otları ise, biraz daha uzun süre kaynar suda bırakınız (örneğin, bir ila iki dakika). Bu tarzda hazırlanmış bir çay hem daha kıvamındadır, hem de daha yararlıdır.
Kökleri ise, gereken miktarda önce soğuk suya koyar, sonra kaynatır, üç dakika demlendirirsiniz.
Günlük miktar olarak belirtilmiş çayı bir termos şişesine doldurur ve bildirilen miktara göre, gündüz vakti yudum yudum içersiniz. Genellikle bir tatlı kaşığı dolusu bitkiyi çeyrek litre su ile (yani bir çay fincanı su ile} almalıdır, ancak bu miktarlar çeşitli tariflerde belirtilmiş durumlara göre değişebilir.
Soğuk Demleme: Sıcaklık tesiri nedeniyle tedavi edici özelliklerini kaybedebileceklerinden, bazı bitkiler (örneğin Ebegümeci, Okse Otu veya Eğir) aşın kaynatılmamalıdır. Bu bitkilerden çay, soğuk demleme ile elde edilir. Her bitki için ayrı ayrı verilmiş olan miktarlar soğuk suda 8-12 saat (genellikle gece boyunca) bekletilir, sonra biraz ısıtılır (içme sıcaklığı) ve günlük miktar, önceden sıcak suyla çalkalanmış bir termosta muhafaza edilir. Ancak, şifalı bitkilerden faydalanmanın en iyi şekli, soğuk ve sıcak demin karışımıdır. Bitkiler, verilen miktar suyun yarısına gece yatırılır, sabah süzülür. Süzülen bitkiler üzerine suyun diğer yarısı sıcak olarak dökülür ve tekrar süzülür. Bu şekilde, sıcak ve soğuk yöntemle elde edilen çay karıştırılır. Bu yöntemle, sadece soğuk suda ya da sıcak suda çözülen şifalı maddeler elde edilmiş olur.
BİTKİ BUHAR KOMPRESİ
Tencerede kaynayan suyun üzerine, içinde kuru veya taze bitkiler olan süzgeci oturtun, üstünü örtün. Bir süre sonra yumuşamaya başlayan ve lapa haline gelen bitkileri tülbent içine alarak hasta kısmın üstüne koyun. Ayrıca yünlü bir bezle örtün ve tekrardan üstünü üçüncü bir bezle sıkıca sarın. Sıcak tutulması çok mühimdir. Ilık Kırk kilit buhar kompresi en tesirlisidir. iki saat veya bütün bir gece kalabilir.
BİTKİ ÖZLERİ (HÜLASALAR)
Hülasa, % 38 ile % 40 alkollü mısır ve meyve kanyağından elde edilir. Bir şişeye (veya kapatılabilen herhangi bir kaba) otlar, sıkıştırmadan ağzına kadar doldurulur. Üstünü kapatıncaya kadar kanyak veya votka dökülür ve sıkıca kapatılarak, aşağı yukarı 20 derecelik bir yerde on dört gün muhafaza edilir. Arada sallamak lazımdır. Birkaç gün fazla da kalabilir. Sonra süzülür ve şişelenir. Hülasa, damla olarak ot çayı içerisinde içilir; dıştan pansumanlarla kullanılır veya ovulur.
On dokuz yaşındaki bir kız bir türlü adet göremiyordu. Doktoru ona hap vermiş, ancak fayda göremediği gibi göğüsleri anormal büyümüştü ve kız üzüntüden hapı da bırakmıştı. Annesi bana başvurdu ve ona sabah aç karnına her gün bir fincan Civanperçemi çayı tavsiye ettim. Dört hafta sonra anne teşekkür etmeye geldi; her şey yoluna girmişti ve bir daha da şikayetini duymadım.
Menopoza girmeye başlayan kadınlar hemen çaya başlasınlar; ileride hiçbir içsel huzursuzluk şikayetleri olmadan bu devreyi geçiştirebilirler. Civanperçemli yarım banyolar sağlık için yararlıdır. Kol ve bacaklardaki sinir iltihaplarında hasta bölge Civanperçemi suyu ile yıkanmalıdır ama bitkiyi öğle güneşinde toplamak şarttır. Bazen daha ilk banyoda bile şifa elde edilir ve ağrılar durur.
Dr. Lutze, Civanperçemi'ni, "şiddetli sancı, bulantı, baş dönmesi, gözlerde akıntı ve keskin sancılar ve burun kanamalarıyla birlikte görülen baş bölgesindeki konjesyon (sinüs boşluklarında kan ve su toplanması)" için tavsiye ediyor. Hava değişikliklerinden oluşan migren ağrılarını, çok kere bir tek fincan Civanperçemi çayını çok sıcak ve yudum yudum içmek şartıyla geçirir. Çayı devamlı içerseniz migrenden büsbütün de kurtulabilirsiniz.
Eski şifa kitaplarında Civanperçemi "tüm hastalıkların çaresi" olarak anılır ve ümitsiz görülen tüm vakalarda kullanılabilir. Kanı temizleme özelliğine sahip olması nedeniyle herhangi bir hastalığı bedenden defeder. Denemeye değer. Civanperçemi'nin kanı yenilemeyi teşvik ettiği ve kemik iliği üstünde doğrudan etkili olduğu pek bilinmez. Dolayısıyla Civanperçemi kemik iliği hastalıkları ve yenirce gibi doktor ve ilaçların yardım edemediği hallerde çay olarak içildiğinde, banyo suyuna katıldığında ve hülasa ile ovalama yapıldığında çok fayda verir. Akciğer kanamalarını azaltır ve dindirir ve Eğir kökü ile beraber kullanılırsa akciğer kanserini yener. Eğir kökü gün boyu çiğnenir, Civanperçemi çayı ise sabah ve akşam birer fincan yudum yudum içilir. Mide kanaması, hazımsızlık ve kanamalı hemololitlerde çay çok yararlıdır. Romatizma ve bilhassa sırt ağrılarında ve soğuk algınlığında bu çay mümkün olduğu kadar sıcak içilmelidir. Çay böbreği düzene sokar, iştahsızlığı, gazları ve mide kramplarını, karaciğer rahatsızlıklarını, mide ve bağırsak iltihaplarını geçirir, bağırsak hareketlerini düzenler.
Civanperçemi dolaşım sistemi rahatsızlıklarına ve damar Spazmlarına çok faydalı olduğundan anjina pektaris (kalp ağrısı) hastalığında kuvvetle tavsiye olunur. Damar kramplarında en iyi yardımcıdır. Rahatsız edici vajen kaşıntıları Civanperçemi kullanılarak hazırlanan yarım banyolar ve yıkamalarla geçirilebilir.
Hemoroil için çiçeklerinden güzel bir krem hazırlanabilir.
DHEA Nedir ?
Dehydroepiandrosterone’ nun kısaltması olan DHEA ; sitokrom P450 enziminin çalışmasıyla prognolen hormonunun kolesterol ile senteziyle adrenalin korteksinde oluşur.
İnsan vücudunda ki en gür adrenalin korteksidir. Östrojen ve testosteron içeren birçok önemli yaşamsal korteks hormonlarının öncüsüdür. Diğer kortizolve adrenalin kortekslerinin aksine DHEA üretimi yaşla beraber azalır.
DHEA’nın kanıtlanmış bazı önemli faydaları :
- Diabet , kanser , kalp hastalıkları ve obeziteyle savaşır.
- Rejenerasyonu (vücudun kendi kendisini yenilemesini) artırır.
- Bazal metabolizma hızınızı artırır.
- Hastalıklara karşı bağışıklığınızı artırır.
- Yaşlanmayla azalan cilt tazelenmesini artırır. Vücudunuz yeni ve taze bircilt , deri üretir.
20’li yaşlara doğru DHEA üretimi artarken 70’li yaşlardan sonra nerdeyse 0 olmaktadır. 20 ile 40 yaş arasında %50 civarında düşüş yaşanmaktadır. DHEA erkeklerde kadınlardan %30 daha fazla bulunmaktadır.
Aşağıdaki tabloda vücudumuzun DHEA üretimini yaşa orantılı olarakgörebilirsiniz.
Tablonun solu DHEA üretimi
Tablonun sağı yaş
Mavi çizgi erkekler
Kırmızı çizgi ise kadınlar
Tablodan da görebileceğiniz gibi DHEA’nın en çok üretildiği yaşlar 17-18. Sizce de 17-18 en sağlıklı olduğunuz ve en kolay kilo verebildiğiniz yaşlar değil miydi ?
Tekrar oyaşlarda ki gibi kilo verebilmek için eksik olan DHEA’yı vitamin olarak takviye etmemiz gerekiyor. ABD’de birçok marka ve formülle üretilmiş 7 Keto ürünleriyıllardır güvenle hiçbir yan etki görülmeden kullanılmaktadır.
Türkiye’miz de bu eksikliği gidermek için Eczacıbaşı Holding yeni ve geliştirilmiş birformülle Summer 7 Keto ürününü ABD’den ithal etmektedir.
Summer 7Keto’yu güvenerek alabileceğiniz web adresleri :
www.iyii.com
www.keto7.com
Dr Mehmet Öz Acai Berry'i Tavsiye Ediyor.
Acai Berry Nedir?
Acai Berry Güney Amerika’nın yağmur ormanlarında yetişen bir böğürtlen türüdür, yüksek antioksidan barındıran bir meyvedir. Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki toksinleri atarak, bağışıklık sistemini güçlendirir, sağlıklı bir bedene kavuştur.
Acai Berry Nasıl Zayıflatır?
Acai Berry nasıl zayıflatır. Acai Berry tek başına zayıflatma kabileyetine sahip değildir. Acai Berry vücutta bulunan toksinleri atarak, sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlar. Bu aşamada vücudumuz zayıflamak için, vücutta ki yağları atmak için uygun zeminde bulunur. Santevit Acai Berry içersinde ki zayıflamaya yardımcı etken maddeler ile zayıflama gerçekleşir.
Acai Berry İçeriği:
Acai Üzümü: Antioksidan özelliği işe vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
Krom: Tokluk hissi yaratarak, yeme krizlerinin önüne geçer.
Yeşil Çay: Yağların vücuttan depo edilmeden atılması sağlar.
L-Carnitin: Yağların ısıya dönüştürülerek vücuttan atılmasını sağlar.
Acai Berry Kullanımı:
Günde 3 Kapsül olmak üzere yemeklerden önce kullanılır.
Acai Berry Yan Etkileri:
Santevit Acai Berry’nin bu zamana kadar rastalanan hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır.
İki avuç dolusu bitki ince ince doğranır. 500 gr hayvan yağı kızgın hale getirilir. Otlar içine atılır. Kısa süre karıştırılır ve ocaktan çekilir. Üstü örtülerek soğumaya bırakılır. Ertesi gün hafifçe ısıtılır. Bir keten bezden filtre edilerek, ılık krem önceden hazırlanan cam kavanozlara konur.
Yağlar ise şöyle hazırlanır: Bitkileri bir şişeye sıkıştırmadan, ağzına kadar doldurun. Üstüne bitkilerin iki parmak üstüne çıkacak kadar zeytinyağı dökün. On dört gün, güneşte veya sıcak bir yerde dursun.
BİTKİ BANYOLARI
Tam Banyo:
Bitkiler geceden soğuk suya konur. Bir banyo için, altı veya sekiz litrelik bir kova dolusu taze veya 200 gr kuru bitki gereklidir. Ertesi sabah ısıtılır ve banyodaki normal suya ilave edilir. Hastanın kalp bölgesi daima suyun dışında kalmalıdır. Yirmi dakika içinde kalın. Banyodan sonra kurulanmayın, bir bornoza sarınarak yatakta bir saat kadar yatıp terleyin.
Yarım Banyo:
Yarım kova dolusu taze bitki veya 100 gr kuru bitki gereklidir. Usul, aynen tam banyodaki gibidir. Yalnız yarım banyoda hastanın böbrek bölgesi suyun dışında kalmalıdır. Tekrar ısıtılmak şartı ile bu banyo suları iki defa daha kullanılabilir.